Met haptonomie worden goede resultaten behaald. Mieke Havik is haptotherapeut en zij vertelt binnenkort hierover in ’t Perron te Heeze.
Haptotherapie is vooral bedoeld voor mensen die niet lekker in hun vel zitten en die slecht contact met hun lichaam hebben. Daardoor voelen zij hun grenzen niet goed, raken ze overbelast en kunnen ze allerlei klachten krijgen. Dat kan bijvoorbeeld gaan over chronische pijn, relationele problemen, stress en burn-out, traumatische ervaringen, hyperventilatie en depressies.
Bij de individuele therapie ligt de nadruk vooral op het herkennen en erkennen van de gevoelssignalen die het lichaam geeft. De behandeling is meestal een combinatie van praten, aanraken en speciale oefeningen. Als de juiste gevoelssignalen in de basis weer aanwezig zijn, kan dit in praktijk worden gebracht bij de groepstrainingen.
Groepstrainingen zijn een afwisseling van samen inspannen, ontspannen en napraten. Een deelnemer zegt hierover: ‘De groepstrainingen zijn voor mij een prima plek om te oefenen met wat ik bij de individuele therapie heb ‘geleerd’. Ik merk nu dat ik tijdens de trainingen los kom van mijn werkplek. Het geeft mij een prima balans tussen inspannen en ontspannen samen met anderen. Ik werk hier aan mijn eigenwaarde!’
De lezing door Mieke Havik vindt op donderdag 17 december plaats in Dorpshuis ’t Perron, aan de Schoolstraat te Heeze. De aanvang is 20.15 uur en de toegang is gratis.